コエンザイムQ10健康食品や化粧品への応用の紹介]]>
健康食品や化粧品への応用
ユビキノンは日本では1970年代から医療用医薬品として軽度及び中等度のうっ血性心不全症状などに用いられてきた。また、複数の製薬メーカーが、一般用医薬品（OTC医薬品）・医薬部外品として、一般消費者向けの商品を発売している。安全性は比較的高く、米国ではコエンザイムQ10の名称でサプリメントとして広く用いられており、医師の処方箋なしに消費者が直接店頭などで購入できる。
日本でも2001年に医薬品の範囲に関する基準（いわゆる「食薬区分」）が改正され、さらに2004年化粧品基準が改正されて、健康食品や化粧品への利用に道が開かれた。その結果、抗老化作用を訴求したユビキノン（コエンザイムQ10）含有の健康食品や化粧品が市場に氾濫し、品薄で入手しにくいほどの人気を博している。 しかしながら、そのような薬効を臨床的に検討したデータはまだ乏しく、詳細な効果についてはまだ詳しくわかっていない。
摂取量については、どの程度までなら摂取しても安全なのか、などといった推奨量や上限量はまだよくわかっておらず、今後の研究が待たれる。また「多量に摂取した場合に軽度の胃腸症状（悪心、下痢、上腹部痛）」[1]があらわれるという報告もあり、1日に数十mg～もの過剰摂取は避けた方が望ましい。
ユビキノンから開発された「イデベノンIdebenone（アバン）」は脳循環・代謝改善剤として使用されていたが、日本では1998年に医薬品の承認を取り消されている。
ワーファリンの作用を減弱させる可能性がある。Wikipedia]]>
コエンザイムQ10は体の中の全ての細胞にあるとても重要な補酵素（低分子量の有機化合物）です。]]>
コエンザイムQ10の効果
日清ファルマの研究によると
人の前腕手掌部にCoQ10を塗布した場合、角質層の角化細胞の表面面積が1080μm2から1020μm2に減少。これは38歳から18歳の20年間の若返りに相当する。
ヒト上腕でも紫外線による酸化傷害を軽減
若年者（18～25歳）と、高齢者（60～72歳）のヒトの皮膚に紫外線A波（UV-A）を照射すると、酸化の指標である「光子」が高齢者で33%上昇した。一方の若年者では変化がなかった。これは若年者では生体が持つ抗酸化能が高いためと思われる。
次にヒトボランティア（13名 49±6歳）の前腕にCoQ10を7日間塗布し、UV-Aを照射したところ、CoQ10を塗布した場合で、光子の抑制が確認できた。
コエンザイムQ10配合スキンローション：
サプリメントでコエンザイムQ10
アンチエイジング.ラボのオススメする商品は、Premium Foods,Inc 社のプラズマQ10 100mg
日本製品に比べコエンザイムQ10の含有量が非常に高いのです。
アメリカでは原料の段階で、ラベルに表記される原料が本当にそのものであるかどうかを証明する「Certificate of Analysis」(分析証明)という書類を確認する義務があり、徹底し て履行されています。
そのため、アメリカの製品はコエンザイムＱ１０製品に限らず「１００mg」と表記があれば原料そのものが１００ｍｇ入っており、包接体の重さやカプセル、凝固剤、ゼラチン質などの多さは一切含まずに表記されます。
資料：カネカより
.1950年 英国のモートン博士が発見（当時名ユビキノン）
.1957年 米国のクレーン博士のグループが牛の心筋ミトコンドリアから橙黄色の結晶を単離しコエンザイムQ10と命名
.1967年 日清製粉(株)がコエンザイムQ10（CoQ10）の生産
.1974年 世界初、医療品としてコエンザイムQ10（CoQ10）を発売！「イノキノン」(うっ血性心不全の薬)
.1991年 一般販売。
.2001年 厚生労働省食品とする。
コエンザイムQ10製造メーカー
.日清ファルマ
.カネカ旭化成ファーマ（旭化成子会社）
.三菱ガス化学
.協和醗酵工業
コエンザイムQ10関連リンク
.日本コエンザイムQ協会
.コーキューテン CoQ10.jp
.国際コエンザイムQ10協会
さらに詳しく
健康食品や化粧品への応用
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ビタミンEの効果]]>
妊婦とビタミンE
ビタミンEは流産を防止する為に多く使われ、子宝ビタミンとも言われています。ホルモンのバランスを保つことから妊娠機能障害（排卵障害）に有効です。妊娠中の方は積極的にサプリメントでの服用をオススメします。
.アーモンド
.クルミ
.ピスタチオ
.ピーナッツ
.オリーブ油
.米油
.サフラワー油
.コーン油
.アボカド
.かぶ葉
.だいこん葉
.なばな
.にら
.赤ピーマン
.モロヘイヤ,他
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アルファリポ酸(αリポ酸)の効果]]>
活性酸素を抑える働きをしますのでアンチエイジングには欠かせません。又、コエンザイムQ10、ビタミンC、ビタミンＥ、グルタチオンを再生する効果もあります。抗酸化能力は、ビタミンE,Cの４００倍とも言われています。
普通、抗酸化物は、水溶性と油性に分かれていますが、アルファリポ酸(αリポ酸)に関しては水にも油にも解け更に分子がとても細かいので、体内の細胞に入りこんで、全身にその効果を発揮してくれます。
届いたよ「Gサイクルバーニング」
結構、臭いします。何の臭いかな？
コエンザイムQ10とか、大豆ペプチド、αーリポ酸とか聞いたことあるでしょ。
ちょっと美容にもよさそう。一日６粒。
長寿とサプリメント/今日の生活、自己評価は?〈839日目〉
疲労をとるにはエネルギーが必要なわけだが、炭水化物とか・脂肪・タンパク質は通常摂れるが「パントテン酸カルシウム」・「ビタミンＢ１」・「コエンザイムＱ１０」・「α－リポ酸」・「Ｌ－カルニチン」
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| ..アルファリポ酸 |
Acide α-lipoique |
| ..オメガ3脂肪酸 |
Acides gras ω-3 |
| ..オメガ6脂肪酸と異性化リノール酸（CLA） |
Acides gras ω-6 et Acide linoleique conjugue (CLA) |
| ..カロチノイド |
Carotenoides |
| ..シトロフラボノイド |
Citroflavonoides |
| ..コエンザイムQ10 |
Coenzyme Q10 ou ubiquinone |
| ..スズ |
Cuivre |
| ..赤い椰子のオイル |
Huile de palme rouge |
| ..ベータカロチン |
Le β-carotene |
| ..ポリフェノール全般 |
Les Polyphenols |
| ..リコピン |
Lycopene |
| ..ぶどうポリフェノール |
Polyphenols de raisin |
| ..緑茶ポリフェノール |
Polyphenols de the vert |
| ..セレニウム |
Selenium |
| ..スーパーオキシドディスムターゼ |
Superoxyde dismutase (SOD) |
| ..ビタミンAとレチノール |
Vitamine A ou retinol |
| ..ビタミンCとアスコルビン酸 |
Vitamine C ou acide ascorbique |
| ..ビタミンEとアルファトコフェノール |
Vitamine E ou α-tocopherol |
| ..ゼアキサンチンとルテイン |
Zeaxanthine et Luteine |
| ..亜鉛 |
Zinc |
大地の恵み ニラのたね
ニラは、ユリ科ネギ属の多年草の緑黄色野菜であり、中国では、野菜としてニラの栽培・食用について、3000年あまりの歴史を持ちます。
ニラには、カロチン、ビタミンB群、ビタミンC、Eなどが多く含まれています。
Famista Online Club "7th inning(仮)
昨日からファミスタオンライン2！！
公式サイトもハンゲームらしくないっていうか、
普通のネットゲームっぽくカッコよくなりましたね
新品を一度洗ってみました
肋間筋痛
ブルーベリー&カシス
「家族の健康のためにちょっと心がけ...
更に、サプリメントは飲んでいる、
という事実だけで元気になれるのでときどき飲用しています。
最近は「ギャバ」と「アントシアニン」を愛用しています。
有効なデトックス方法(2)
アンチエイジング医療
有効なデトックス方法（２）
アンチエイジング対策の一つ「デトックス」の方法
○腸内環境の整備
毒素の75％は便から排出されますので、腸内環境を整えよい便を出すことが重 要です。ヨーグルトや乳酸菌サプリメント、食物繊維を摂りましょう。
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コラーゲンとアンチエイジングの関係]]>
化粧品とコラーゲン
コラーゲン配合の化粧品が発売されていますが、コラーゲンが肌にしみこみ、本来のコラーゲンの働きをする訳ではありません。保湿剤とお考えください。
食事でコラーゲンを撮る
サプリメントも良いですが、食事でまかなうのが一番です。
コラーゲンを含む食品を下に紹介していますので、一緒に鉄分とビタミンCを含むホウレン草、小松菜、ピーマン、ブロッコリーなどの野菜、イチゴや柑橘（かんきつ）類などの果物、ヒジキやノリなどの海藻類を食べることを心がけてください。
コラーゲンを含む食品
ゼラチン
豚肉
鶏肉
えび
うなぎ
ナマコ
牛筋
軟骨唐揚げ
魚皮
ふかひれ
エイひれ
黒木メイサ 夏の美は'コラーゲン'頼み/「ゲルマソープ香」ご紹介/隠れ乾燥肌にご用心!/6/26/黒木メイサ 美の美は'コラーゲン'頼み/スベリ止め/深いシワができたらどうするの?/黒木メイサ 美の美は'コラーゲン'頼み/★日焼け対策にもバッチリ!「エテル.../にきび予防と治療法!/動脈硬化と血栓症/コーセーコスメティクスより話題の「.../ベリーベリー'コラーゲン'/おはよ～/毛穴の種類/☆懸賞情報☆/おやすー/ぴちぴちの宣伝/はじまりのはじまり]]>
女性ホルモンと美肌の関係について]]>
女性ホルモンと美肌はとても関係が深い
皮膚は加齢とともに薄くなっていきます。真皮の中のコラーゲンやエスラチンの質量が減少するのが一番の原因で、潤いや張りがなくなってくるのもその原因です。そして皮薄化に非常にかかわりあいの多いのが、女性ホルモンの減少といえます。女性ホルモンは２０～３０代のピークを過ぎると少しづつ減少していきます。そして更年期を迎えるとさらに急激に減少しますので美肌を保つのが困難になってきます。
しかし、ホルモンの減少や、コラーゲンの生成率の低下をしっかり把握しておけばそれを美肌を保つことは可能です。しっかり勉強して肌の老化を防ぐことをオススメします。
コラーゲンやエスラチンをサプリメントで補うことは非常に重要ですが、一度にたくさんの量を飲んでも、体に吸収できる量というのは決まっていますので、朝、昼、晩とすこしづつ分けて飲むことをオススメします。
基礎体温は大切な情報源/肌にやさしい 安心、安全の豆乳ローシ.../大豆イソフラボンとは?/肌トラブルの原因は'女性ホルモン'!!/肌トラブルの原因は'女性ホルモン'!!/バスト アップサプリメント GLAMOUR .../プエラリアって知ってます??/エストロゲンと'女性ホルモン'/桃色吐息/◆【詳細ダイエット脳03】2007...]]>
美肌を保つ為にも皮膚が老化する原因について勉強してみましょう。]]>
紫外線の肌へのダメージは予想以上におおきなものだと言えます。子供の時に浴びた紫外線が原因で皮膚がんになるとうケースも非常に多いのです。オーストラリア（紫外線が非常に多い国）では子供のうちからサングラスや帽子で紫外線から皮膚を守っています。
紫外線は皮膚の表面を焼くだけではなく、皮膚の真皮まで到達し、コラーゲンとエラスチンを破壊します。コラーゲンとエラスチンが破壊されると、皮膚の弾力が失われるだけで無く、シミ、シワができてしまいます。
２、細胞酸化とは活性酸素による皮膚へのダメージで紫外線と同様にコラーゲンを破壊し肌のハリを無くします。
活性酸素とは体内で発生する有害な酸素のことです。この酸素がDNAに損傷を与えると、細胞が老化します。ガンや脳卒中、動脈硬化、皮膚の老化の原因になります。現在最も有力な説と考えて良いと思います。
健康への影響 人間が、太陽の紫外線に長時間さらされると、皮膚、目、免疫系へ急性もしくは慢性の疾患を引き起こす可能性がある。大気で除去されるUVCは、過去ほとんど注意が払われていなかったが、高エネルギーであるため、UVAやUVBよりはるかに危険である。例えば、UVCを使用する、池型滅菌装置などは、光源を池型滅菌装置の外でスイッチを入れると被曝の危険性が存在する。Wikipedia]]>
皮膚の成分について紹介します。]]>
皮膚の成分の知る
皮膚の成分はそのほとんどがコラーゲンで出来ています。こうげん組織というものでたんぱく質のことです。美肌関連でコラーゲンは最近良く耳にする言葉です。食べ物で言いますと、フカヒレ、手羽先、とんそく、等ゼラチン質の食材は、女性に大人気です。真皮にはコラーゲンはびっしり詰まっており、さらに、弾性繊維（エラスチン）も混在しています。皮膚はコラーゲンとエラスチンで出来ているといっても過言ではありません。
皮膚の構造と感覚 - goo ヘルスケア
肌にはりや弾力があるのはこのエラスチンがあるからです。又、皮膚の繊維の中に、毛細血管があり、知覚神経、毛根、皮脂腺、汗腺、がそれぞれ作用することで皮膚はなりたっているのです。皮膚とは、人間そのもの（内臓）を守る大事な役割を果たしていますので、とても大事なのです。
体の全面をおおっているのが皮膚で、毛や爪などの角質、脂腺、汗腺、乳腺などの皮膚腺を含め、それらを総称して外皮といいます。 皮膚は触覚、温度感覚（温・冷）、痛覚などの受容器があり、身体の保護、体温の調節などのはたらきを持っています。 皮膚の全表面積は、成人で約１.５～１.８m2あり、損傷面積がその３分の１を超えると、塩分、水分が失われて生命に危険といわれています。 皮膚は表皮、真皮、皮下組織からなり、全身を包んで外界から身体を保護します。]]>
皮膚の構造と感覚 - goo ヘルスケア
美肌でアンチエイジングの第一章は皮膚の仕組みを知ることから始めたいと思います。]]>
皮膚の仕組みを知る
子供の頃の自分の写真を見るときめが細かく、とても綺麗です。しかし年齢と共にシミ、シワが増えてはりを失っていきます。
皮膚とは、外側から、表皮、真皮、皮下、となっており、一般的に老化にかかわるのは表皮と真皮です。表皮（一番外の皮膚）はさらに５階層となっており、基底層で絶えず新しい細胞をつくりだし、外の皮膚へと移動していきます。
皮膚（ひふ）とは、動物の器官のひとつで、体の表面をおおっている層のこと。体の内外を区切り、その境をなす構造である。皮膚と毛、爪、羽毛、鱗など、それに付随する構造（器官）とをあわせて、外皮系という器官系としてまとめて扱う場合がある。また、動物種によっては、皮膚感覚を伝える感覚器の働きも持っている場合がある。 高等脊椎動物では表皮、真皮、皮下組織から構成されるが、表皮・真皮のみを指し、皮下組織を含めない場合もある。]]>